1. Résumé
Le Questionnaire de tempérament et de personnalité (connu en anglais sous le nom de Temperament and Personality Questionnaire ou TPQ) est un instrument psychométrique d’auto-évaluation développé par le professeur Gordon Parker et ses collaborateurs au sein du Black Dog Institute et de l’Université de Nouvelle-Galles du Sud (UNSW, Sydney, Australie). Conçu initialement pour modéliser les vulnérabilités de la personnalité aux troubles de l’humeur, cet outil évalue les dimensions dispositionnelles du tempérament et le niveau d’adaptation fonctionnelle de l’individu. Le questionnaire comprend 109 items mesurés sur une échelle de Likert en quatre points allant de 0 (« Pas du tout vrai » / Not true at all) à 3 (« Tout à fait vrai » / Very true).
L’architecture psychométrique du TPQ repose sur un modèle hiérarchique à deux niveaux (tiered model). Le premier niveau évalue huit dimensions spécifiques de traits de personnalité et de tempérament : l’inquiétude anxieuse (Anxious Worrying), la réserve personnelle (Personal Reserve), le perfectionnisme (Perfectionism), l’irritabilité (Irritability), l’évitement social (Social Avoidance), la sensibilité interpersonnelle (Interpersonal Sensitivity), l’autocritique (Self-criticism) et le centrage sur soi (Self-focused). Le second niveau mesure le fonctionnement global de la personnalité à travers deux axes fondamentaux inspirés des modèles de maturité psychosociale : la coopération (Cooperativeness) et l’efficacité personnelle (Effectiveness).
Sur le plan psychométrique, le TPQ présente une consistance interne robuste, avec des coefficients alpha de Cronbach s’échelonnant généralement entre 0,74 et 0,89 selon les sous-échelles dans les échantillons cliniques et communautaires. La validité conceptuelle, factorielle et discriminante a été confirmée par de multiples études chez des patients présentant un trouble dépressif majeur mélancolique ou non mélancolique. L’instrument permet d’affiner l’évaluation clinique, d’anticiper la réponse thérapeutique et de guider les interventions psychothérapeutiques individualisées.
2. Mots-clés
Tempérament, personnalité, dépression, vulnérabilité cognitive, Black Dog Institute, Gordon Parker, modèle hiérarchique, sensibilité interpersonnelle, perfectionnisme, psychométrie.
3. Auteurs
Le Questionnaire de tempérament et de personnalité a été élaboré par une équipe de psychiatres et de psychologues cliniciens de renommée internationale spécialisés dans les troubles affectifs :
- Gordon Parker, AO, MBBS, MD, PhD, DSc, FRANZCP : Scientia Professor de psychiatrie à l’Université de Nouvelle-Galles du Sud (UNSW Sydney) et fondateur du Black Dog Institute (Sydney, Australie). Pionnier international de la sous-classification clinique des dépressions et de l’étude des liens entre personnalité et troubles de l’humeur.
- Marie Manicavasagar, PhD : Psychologue clinicienne, professeure agrégée à l’École de psychiatrie de l’Université de Nouvelle-Galles du Sud et directrice de recherche au Black Dog Institute.
- John Crawford, PhD : Statisticien et chercheur affilié à l’Université de Nouvelle-Galles du Sud et au Black Dog Institute, spécialisé dans la modélisation statistique et la psychométrie appliquée aux troubles affectifs.
- Collaborateurs additionnels : Lisa Tully, Gemma Gladstone, Kathryn Fletcher et Mark Breakspear, rattachés au réseau de recherche clinique du Prince of Wales Hospital et du Black Dog Institute.
Affiliation institutionnelle principale : Black Dog Institute, Prince of Wales Hospital, Hospital Road, Randwick NSW 2031, Sydney, Australie. Site internet institutionnel : https://www.blackdoginstitute.org.au/.
4. Objectif
Le TPQ a été développé pour combler une lacune diagnostique majeure dans la nosologie psychiatrique contemporaine : l’absence d’outils sensibles capables de cartographier à la fois les styles tempéramentaux à risque dépressif et le degré d’altération du fonctionnement de la personnalité. Bien que les instruments basés sur le modèle des Cinq Grands facteurs (Big Five) comme le NEO-PI-R ou le modèle biosocial de Cloninger (TCI) fournissent des cartographies globales, ils manquent souvent de granularité clinique pour différencier les sous-types de dépression ou guider les choix thérapeutiques ciblés.
L’objectif fondamental du TPQ est de dissocier les traits de personnalité stables des épisodes dépressifs aigus, tout en identifiant les vulnérabilités diathésiques qui prédisposent un individu à des formes spécifiques de décompensation affective. Dans la pratique clinique, l’instrument remplit plusieurs fonctions critiques :
- Différenciation diagnostique : Il contribue à distinguer la dépression mélancolique (caractérisée par une rupture biologique autonome où la personnalité pré-morbide montre fréquemment un perfectionnisme et une scrupulosité élevés sans instabilité relationnelle marquée) de la dépression non mélancolique, souvent sous-tendue par une forte sensibilité interpersonnelle, une anxiété d’abandon ou une mauvaise régulation de l’irritabilité.
- Prédiction de la trajectoire clinique : Les patients affichant des scores très élevés sur les dimensions de centrage sur soi (Self-focused) ou de réserve personnelle (Personal Reserve) présentent un risque accru d’évolution chronique, d’adhésion thérapeutique fluctuante et de conflits interpersonnels récurrents.
- Planification psychothérapeutique sur mesure : L’outil met en lumière les leviers psychologiques prioritaires. Par exemple, un score élevé en autocritique oriente directement vers des protocoles de thérapie cognitive basée sur la compassion ou de restructuration cognitive de l’auto-dévalorisation, tandis qu’une sensibilité interpersonnelle dominante appelle une thérapie interpersonnelle (TIP).
- Recherche translationnelle : En milieu académique, le questionnaire permet de corréler des profils tempéramentaux à des marqueurs biologiques, neuro-imageriques ou comportementaux spécifiques, comme l’ont illustré les travaux de Parker et Crawford sur les fringales alimentaires ou l’activation de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien.
5. Construit psychologique
Le construit mesuré par le TPQ se déploie à travers un modèle bi-étagé articulant dix dimensions distinctes : huit dimensions de traits de personnalité/tempérament (Niveau 1) et deux dimensions de fonctionnement global (Niveau 2).
Niveau 1 : Dimensions spécifiques de tempérament et de traits
- Inquiétude anxieuse (Anxious Worrying – 8 items : 41, 53, 62, 65, 69, 75, 79, 106) : Évalue la tendance chronique à l’hypervigilance cognitive, à l’anticipation anxieuse d’événements néfastes et à la rumination mentale face aux incertitudes quotidiennes. Exemple d’item : « I’m generally a worrier about things » (Item 75).
- Réserve personnelle (Personal Reserve – 8 items : 8, 9, 18, 24, 30, 45, 60, 94) : Mesure la distance émotionnelle délibérée, la réticence à l’intimité psychologique et la méfiance vis-à-vis du dévoilement de soi. L’individu craint la vulnérabilité relationnelle. Exemple d’item : « I avoid people getting personally too close to me » (Item 9).
- Perfectionnisme (Perfectionism – 8 items : 4, 16, 29, 46, 47, 64, 66, 68) : Reflète un engagement excessif envers des normes de performance élevées, l’exigence envers soi-même et la rigueur dans l’accomplissement des tâches. Exemple d’item : « I put high standards on myself and most things I take on » (Item 47).
- Irritabilité (Irritability – 8 items : 7, 13, 17, 35, 55, 61, 105, 107) : Mesure la labilité de l’humeur colérique, la faible tolérance à la frustration et la propension à des réactions d’emportement verbal sous stress. Exemple d’item : « I tend to get angry and lose my cool when stressed » (Item 61).
- Évitement social (Social Avoidance – 7 items : 2R, 39R, 49R, 50R, 57, 71R, 85) : Évalue le retrait des situations de groupe, le manque d’appétence pour les interactions sociales étendues et la préférence marquée pour la solitude. Cette échelle inclut plusieurs items inversés mesurant l’extraversion et la sociabilité. Exemple d’item : « I’m very reserved at parties and other social situations » (Item 85).
- Sensibilité interpersonnelle (Interpersonal Sensitivity – 7 items : 22, 42, 56, 63, 70, 78, 96) : Quantifie l’angoisse d’abandon, la peur du rejet relationnel et l’hyperréactivité aux signaux de désapprobation d’autrui, très typique de la dépression atypique. Exemple d’item : « When I get into a close relationship, I start to worry about being rejected or abandoned » (Item 96).
- Autocritique (Self-criticism – 8 items : 32, 34, 52, 58, 72, 77R, 82R, 103R) : Traduit un sentiment persistant d’inadéquation, un jugement sévère et dépréciatif envers ses propres réalisations et une estime de soi fragile. Exemple d’item : « I have always been very self-critical » (Item 34).
- Centrage sur soi (Self-focused – 7 items : 19, 33, 43, 48, 67, 76, 80) : Évalue les traits égocentriques, la propension à rejeter la faute sur les autres, le manque d’empathie spontanée et la tendance manipulatoire dans les relations. Exemple d’item : « I get out of lots of problems by blaming other people » (Item 33).
Niveau 2 : Dimensions de fonctionnement de la personnalité
- Coopération (Cooperativeness – 10 items : 3, 5, 12R, 21R, 26, 59, 89, 97, 100, 108) : Reflète la capacité d’affiliation bienveillante, l’empathie, l’altruisme et la tolérance interpersonnelle. Un score élevé témoigne d’une intégration sociale harmonieuse. Exemple d’item : « I’m generally ready and willing to lend an ear » (Item 26).
- Efficacité (Effectiveness – 10 items : 23, 25R, 27R, 36R, 38, 51R, 88, 92R, 95, 109) : Mesure le sentiment d’auto-efficacité, la résilience, la capacité à résoudre les problèmes et le sentiment de maîtrise de son existence (locus de contrôle interne). Exemple d’item : « When things go wrong I’m generally able to bounce back » (Item 109).
6. Cadre théorique
Le cadre théorique du Questionnaire de tempérament et de personnalité s’inscrit au carrefour de la psychiatrie clinique descriptive, de la théorie cognitive de la vulnérabilité et de la psychologie des traits. Le modèle développé par Gordon Parker et Marie Manicavasagar puise ses fondements dans trois courants conceptuels majeurs :
Le modèle diathèse-stress appliqué aux sous-types dépressifs
Dans la perspective diathèse-stress (Zubin & Spring, 1977), la pathologie dépressive n’est pas considérée comme une entité unitaire, mais comme l’aboutissement d’interactions hétérogènes entre des prédispositions individuelles et des stresseurs environnementaux. Parker et ses collègues ont postulé que les dépressions non mélancoliques sont préférentiellement déclenchées par des stresseurs psychosociaux qui entrent en résonance directe avec des styles de personnalité spécifiques. Par exemple, une rupture affective active préférentiellement une décompensation chez un sujet présentant une forte « sensibilité interpersonnelle », tandis qu’un échec professionnel déclenche une dépression chez une personnalité à fort « perfectionnisme » ou « autocritique ».
La conceptualisation hiérarchique à deux niveaux (Tiered Model)
Le modèle en paliers (tiered model) de Parker et al. (2006) apporte une innovation majeure en séparant conceptuellement :
- Le style de personnalité (Niveau 1) : Les traits descriptifs du « tempérament » qui définissent la coloration affective habituelle du sujet (timide, perfectionniste, irritable, anxieux). Ces traits ne sont pas pathologiques en soi.
- Le fonctionnement ou la maturité de la personnalité (Niveau 2) : La capacité de la structure psychique à faire face aux exigences de l’existence et à maintenir des relations constructives, opérationnalisée par la coopération et l’efficacité. Cette distinction fait écho aux travaux de Cloninger sur la différence entre le tempérament (héritable, biologique) et le caractère (façonné par l’apprentissage et la maturation psychosociale). Un individu peut posséder un tempérament perfectionniste ou anxieux tout en maintenant une efficacité et une coopération élevées, prévenant ainsi la décompensation psychiatrique.
L’héritage de la sensibilité interpersonnelle et de la sociotropie
Le construit de sensibilité interpersonnelle au sein du TPQ s’ancre dans les travaux pionniers d’Aaron Beck sur la sociotropie versus l’autonomie, et dans les écrits de Boyce et Parker (1989) sur l’Interpersonal Sensitivity Measure (IPSM). Cette composante saisit la vulnérabilité spécifique à la dépression atypique, caractérisée par une réactivité de l’humeur, une hypersensibilité au rejet et une dépendance excessive à la validation externe.
7. Validité
Les études de validation menées sur le TPQ attestent de qualités métrologiques remarquables dans des cohortes cliniques diversifiées et des groupes témoins non cliniques.
Validité de construit et validité convergente
La validité convergente a été démontrée par des corrélations substantielles avec d’autres échelles de personnalité et de psychopathologie bien établies :
- La sous-échelle Inquiétude anxieuse corrèle très fortement avec le domaine du Névrosisme (Neuroticism) du NEO-PI-R ($r = 0{,}68$ à $0{,}76$) et avec l’échelle d’évitement du danger (Harm Avoidance) du TCI.
- La Sensibilité interpersonnelle présente une corrélation élevée ($r = 0{,}72$) avec l’IPSM originale de Boyce et Parker, confirmant que le sous-ensemble de 7 items capture fidèlement la menace de rupture et le rejet perçu.
- L’Évitement social présente une corrélation négative marquée avec l’Extraversion du modèle des Big Five ($r = -0{,}65$).
- La dimension de fonctionnement Efficacité est corrélée positivement avec les échelles d’autodétermination (Self-Directedness) de Cloninger ($r = 0{,}61$) et corrélée négativement avec les scores d’incapacité fonctionnelle mesurés par la SDS (Sheehan Disability Scale).
Validité discriminante et différentielle
Le TPQ a prouvé son aptitude à discriminer des sous-groupes cliniques distincts :
- Dans l’étude de Parker et Crawford (2007), les patients répondant aux critères du sous-type de dépression atypique présentaient des scores de sensibilité interpersonnelle significativement plus élevés ($p < 0{,}001$) que les patients atteints de dépression mélancolique.
- À l’inverse, les patients mélancoliques (Rubino et al., 2009 ; Parker et al., 2010) présentaient des profils caractérisés par un perfectionnisme prémorbide élevé, associé à une préservation relative de la coopération et une faible hostilité extra-punitive par rapport aux déprimés non mélancoliques.
Validité prédictive
Dans une étude longitudinale portant sur la réponse thérapeutique (Parker & Crawford, 2009), les patients affichant de faibles scores d’efficacité initiale et des scores élevés d’autocritique et d’irritabilité rapportaient une réponse subjective significativement moins favorable aux antidépresseurs standards et aux thérapies brèves, démontrant l’utilité prédictive du TPQ pour anticiper les résistances au traitement.
8. Fidélité
La fidélité du Questionnaire de tempérament et de personnalité a été éprouvée à travers l’évaluation de sa consistance interne et de sa stabilité temporelle.
Consistance interne
Dans l’étude princeps de validation (Parker et al., 2006) portant sur un large échantillon clinique ($N = 654$), les coefficients alpha de Cronbach ont mis en évidence une très bonne homogénéité des items au sein de chaque sous-échelle :
- Inquiétude anxieuse : $\alpha = 0{,}86$
- Réserve personnelle : $\alpha = 0{,}84$
- Perfectionnisme : $\alpha = 0{,}85$
- Irritabilité : $\alpha = 0{,}87$
- Évitement social : $\alpha = 0{,}82$
- Sensibilité interpersonnelle : $\alpha = 0{,}83$
- Autocritique : $\alpha = 0{,}84$
- Centrage sur soi : $\alpha = 0{,}74$
- Coopération : $\alpha = 0{,}81$
- Efficacité : $\alpha = 0{,}83$
Toutes les échelles dépassent largement le seuil standard de fidélité de $0{,}70$ requis pour la recherche et l’exploration clinique, la dimension Centrage sur soi atteignant $0{,}74$ en raison de la nature plus hétérogène des comportements manipulateurs et critiques d’autrui.
Stabilité temporelle (Test-Retest)
La stabilité test-retest a été examinée sur un sous-échantillon de sujets réévalués à un intervalle de quatre à six semaines dans un état thymique stabilisé. Les coefficients de corrélation intra-classe (CCI) variaient entre $0{,}76$ et $0{,}88$, indiquant que les scores reflètent des caractéristiques dispositionnelles durables plutôt que de simples fluctuations d’humeur passagères, même si une légère réactivité à l’état dépressif aigu peut majorer transitoirement les scores d’inquiétude anxieuse et d’autocritique.
9. Analyse factorielle
Le développement et la validation structurale du TPQ ont fait l’objet d’analyses factorielles exploratoires (AFE) rigoureuses suivies d’analyses factorielles confirmatoires (AFC) sur des échantillons indépendants.
Structure factorielle du Niveau 1 (Traits et tempérament)
L’analyse factorielle exploratoire initiale menée par Parker et al. (2006) avec extraction en composantes principales et rotation oblique (Promax) a isolé huit facteurs distincts avec des valeurs propres (eigenvalues) supérieures à 1,5, expliquant collectivement plus de 52 % de la variance totale :
- Chacun des 57 items assignés aux huit dimensions de traits présentait une saturation factorielle (factor loading) primaire supérieure à 0,45 sur son facteur respectif, sans saturation croisée majeure supérieure à 0,30.
- Le facteur Perfectionnisme s’est isolé avec une remarquable netteté, les items 4, 16, 46 et 47 affichant des saturations supérieures à 0,65.
- Les facteurs Inquiétude anxieuse et Autocritique, bien que modérément corrélés sur le plan théorique ($r \approx 0{,}48$), se sont clairement scindés en deux dimensions factorielles autonomes, confirmant que l’appréhension de l’avenir (anxiété) est distincte du jugement péjoratif porté sur sa propre valeur.
Structure factorielle du Niveau 2 (Fonctionnement de la personnalité)
Une analyse factorielle distincte appliquée aux items de fonctionnement a extrait avec une grande netteté deux facteurs orthogonaux :
- Le facteur Coopération regroupant les 10 items pro-sociaux (avec saturations maximales pour les items évaluant l’écoute, la bienveillance et l’entente collective).
- Le facteur Efficacité regroupant les 10 items liés à la capacité de rebond, à la résolution de problème et au contrôle perçu.
Analyses confirmatoires
Les modélisations par équations structurelles (SEM) et l’analyse factorielle confirmatoire ont confirmé l’adéquation du modèle hiérarchique à deux niveaux. Les indices d’ajustement globaux obtenus dans les cohortes de réplication présentent des valeurs satisfaisantes : $RMSEA = 0{,}051$ (IC 90 % [0,048 ; 0,054]), $CFI = 0{,}92$ et $TLI = 0{,}91$, validant l’organisation structurelle proposée par les auteurs.
10. Instrument de mesure
L’instrument de mesure se caractérise par les paramètres techniques et méthodologiques suivants :
- Nature de l’évaluation : Auto-questionnaire psychométrique standardisé (self-report questionnaire).
- Nombre total d’items : 109 items formulés sous la forme d’affirmations à la première personne du singulier.
- Format de réponse : Échelle de Likert à 4 points ordonnés :
- 0 : Not true at all (Pas du tout vrai)
- 1 : Slightly true (Légèrement vrai)
- 2 : Moderately true (Modérément vrai)
- 3 : Very true (Tout à fait vrai)
- Durée d’administration : Environ 15 à 25 minutes.
- Conditions de passation : Auto-administration individuelle sur support papier-crayon ou via interface numérique interactive (plateforme web du Black Dog Institute).
- Règles de cotation et inversion :
- Les 15 items suivants doivent faire l’objet d’une inversion de score ($0 \rightarrow 3$, $1 \rightarrow 2$, $2 \rightarrow 1$, $3 \rightarrow 0$) avant le calcul des sous-échelles : 1, 2, 12, 21, 25, 27, 36, 39, 49, 50, 71, 77, 82, 92 et 103.
- Le score de chaque dimension est obtenu en sommant les scores des items correspondants :
- Anxious Worrying (8 items) : 41, 53, 62, 65, 69, 75, 79, 106 (Étendue de score : 0 à 24).
- Personal Reserve (8 items) : 8, 9, 18, 24, 30, 45, 60, 94 (Étendue : 0 à 24).
- Perfectionism (8 items) : 4, 16, 29, 46, 47, 64, 66, 68 (Étendue : 0 à 24).
- Irritability (8 items) : 7, 13, 17, 35, 55, 61, 105, 107 (Étendue : 0 à 24).
- Social Avoidance (7 items) : 2R, 39R, 49R, 50R, 57, 71R, 85 (Étendue : 0 à 21).
- Interpersonal Sensitivity (7 items) : 22, 42, 56, 63, 70, 78, 96 (Étendue : 0 à 21).
- Self-criticism (8 items) : 32, 34, 52, 58, 72, 77R, 82R, 103R (Étendue : 0 à 24).
- Self-focused (7 items) : 19, 33, 43, 48, 67, 76, 80 (Étendue : 0 à 21).
- Cooperativeness (10 items) : 3, 5, 12R, 21R, 26, 59, 89, 97, 100, 108 (Étendue : 0 à 30).
- Effectiveness (10 items) : 23, 25R, 27R, 36R, 38, 51R, 88, 92R, 95, 109 (Étendue : 0 à 30).
11. Permissions, tarifs et année du test
Le Questionnaire de tempérament et de personnalité a été finalisé et diffusé dans sa structure actuelle à partir de 2005-2006, suite aux publications cliniques fondamentales de Gordon Parker et de son groupe de recherche au Black Dog Institute.
Statut des droits et conditions d’accès :
- Utilisation clinique et recherche universitaire : L’instrument est mis à disposition gratuitement pour les cliniciens, les chercheurs et les étudiants dans le cadre d’évaluations cliniques non commerciales ou d’études scientifiques, sous réserve de citer convenablement les publications de référence de Parker et al.
- Droits d’auteur : Le copyright moral et intellectuel est détenu par le professeur Gordon Parker et le Black Dog Institute (Sydney, Australie). Toute reproduction dans un cadre commercial ou intégration au sein de solutions logicielles payantes nécessite une autorisation expresse de l’institut.
- Accès en ligne : Une version interactive pour l’auto-évaluation individuelle est accessible via le portail officiel de recherche du Black Dog Institute : https://www.blackdoginstitute.org.au/.
12. Références
Voici les références scientifiques fondamentales régissant le développement, la validation et l’utilisation clinique du TPQ :
- Parker, G., & Manicavasagar, M. (2005). Modelling and managing the depressive disorders: A clinical guide. Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/CBO9780511544408
- Parker, G., Manicavasagar, M., Crawford, J., Tully, L., & Gladstone, G. (2006). Assessing personality traits associated with depression: the utility of a tiered model. Psychological Medicine, 36(8), 1131–1139. https://doi.org/10.1017/S003329170600769X
- Parker, G., & Crawford, J. (2007). A spectrum model for depressive conditions: Extrapolation of the atypical depression prototype. Journal of Affective Disorders, 103(1–3), 155–163. https://doi.org/10.1016/j.jad.2007.01.018
- Parker, G., & Crawford, J. (2007a). Chocolate craving when depressed: a personality marker. British Journal of Psychiatry, 191(4), 351–352. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.107.038232
- Parker, G., & Crawford, J. (2009). Personality and self-reported treatment effectiveness in depression. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, 43(6), 518–525. https://doi.org/10.1080/00048670902873722
- Parker, G., Fletcher, K., Barrett, M., Synnott, H., Breakspear, M., Rees, A. M., & Hadzi-Pavlovic, D. (2010). Inching toward Bethlehem: Mapping melancholia. Journal of Affective Disorders, 123(1–3), 291–298. https://doi.org/10.1016/j.jad.2009.09.004
- Rubino, A., Zanasi, M., Robone, C., & Siracusano, A. (2009). Personality differences between depressed melancholic and non-melancholic inpatients. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, 43(2), 145–148. https://doi.org/10.1080/00048670802607188
13. Questions et items du questionnaire
Response format:
0 – Not true at all
1 – Slightly true
2 – Moderately true
3 – Very true
- I have more good qualities than bad ones
- I’m usually the « energizer » at parties
- Friends see me as cooperative and agreeable
- I always like to do my best
- I’m generally described as a nice person
- I’m tense and nervy
- I’m very snappy when I’m stressed
- I’m very uneasy about opening up to other people
- I avoid people getting personally too close to me
- I’m easily upset by things
- I can be quite impatient with other people
- I can be somewhat difficult in dealing with others
- I can become quite grumpy and grouchy
- I can get easily rattled by things
- I can get exasperated and irritable with other people
- I commit myself fully to things I take on
- At times‚ I can get very cross with other people
- I don’t like disclosing my true feelings to others
- I don’t tend to put myself out a lot for other people
- I don’t tend to seek advice from others
- Even when I have to‚ I’m unable to get along with family or people at work
- I fear that my important relationships will end somehow
- I feel confident in my ability to size up and deal with any situation
- I don’t like people getting too close to me
- I feel I have little control over where my life is headed
- I’m generally ready and willing to lend an ear
- I feel like I’m going around in circles in life
- I feel more comfortable letting family or friends make the « big decisions »
- I like to work to my full potential
- I feel uneasy when people try to get close to me
- I find it easier to be myself when I’m on my own
- I find it hard to measure up to my own standards
- I get out of lots of problems by blaming other people
- I have always been very self-critical
- I have an excitable and quick temper
- I know I cope poorly with things
- I know I’m doing a good job when someone praises me
- I learn from the mistakes I make
- I like lots of social stimulation
- I like to push myself to the limit
- I feel most secure when other people take control
- I never seem to get as much love from people as I give
- I often find myself being quite critical of others
- I prefer my own company over the company of others
- I prefer not to get too close to people
- I push myself to be the best at most things I do
- I put high standards on myself and most things I take on
- I quite enjoy manipulating people
- I really enjoy mixing with different people
- I really like parties and other social gatherings
- I seem to fail more often than I succeed in life
- I should be so much better than I actually am
- I spend too much time worrying about what people think of me
- I prefer to keep my feelings to myself
- I tend to be hot tempered
- I think I’m likely to end up being rejected in relationships
- I tend to be quiet when I’m with people
- I tend to be quite tough on myself
- I tend to be very understanding of other people’s feelings and problems
- I tend to draw away from people when they get too close
- I tend to get angry and lose my cool when stressed
- I tend to stew over things
- I think a lot about being deserted by loved ones
- I try to do everything as well as possible
- I try to guess what others are thinking and feeling about me
- I try to succeed at most things
- I will often take advantage of other’s limitations
- I work hard at most things
- I tend to stress easily
- I worry about how strong my important relationships really are
- I’m a very sociable person
- I’m always letting myself down
- I’m always watching what I say to people
- I’m extremely self-disciplined
- I’m generally a worrier about things
- I’m generally not very considerate and tolerant of other people’s wishes
- I’m fairly happy with who I am most of the time
- When it comes to « give and take » the important people in my life always « take more » and « give less »
- I’m inclined to worry over quite minor things
- I’m not very sympathetic to‚ empathic to‚ or understanding of other people when they’re in difficulty
- I’m perfectionistic about most things
- I’m pretty satisfied with my achievements in life
- I tend to worry that the worst will happen
- I’m very « tuned-in » and sensitive to other people’s feelings
- I’m very reserved at parties and other social situations
- If I have a gripe with someone‚ I worry about how to discuss it with them
- If someone irritates me‚ I will snap back
- I’m really resourceful in tackling problems
- In general‚ I will listen to and understand the other person’s point of view
- It feels good to me to please people
- It’s not my responsibility to make other people feel better
- My personality often causes me to lose out
- On meeting new people‚ I tend to hold back
- Opening up to people makes me feel uneasy
- Others see me as a reliable person
- When I get into a close relationship‚ I start to worry about being rejected or abandoned
- People at work see me as cooperative and agreeable
- People say that I’m too hard on myself
- I’m someone who usually gets it right the first time
- People will see me as good hearted
- People tell me I’m « too sensitive »
- Sometimes I feel like an « emotional sponge »‚ soaking up everyone’s feelings
- There are lots of times when I give myself a « pat on the back »
- Thinking about being alone distresses me
- Under pressure I tend to get snappy
- Sometimes I take things too personally
- Under pressure‚ I can get cranky with others and myself
- People who know me well would describe me as a caring person
- When things go wrong I’m generally able to bounce back