Échelle d’évaluation du changement de l’Université de Rhode Island (URICA) – Version Alcool

L’Échelle d’évaluation du changement de l’Université de Rhode Island (URICA) – Version Alcool mesure la préparation motivationnelle au changement et les stades du modèle transthéorique (précontemplation, contemplation, action, maintien) chez les personnes souffrant de troubles de l’usage de l’alcool.

Dr. Mohammed Looti Universitaire et chercheur spécialisé en psychologie
PUBLIÉ
Révisé scientifiquement · Dr. Marwa Abd-Alazim · septembre 30, 2026
Revu médicalement et scientifiquement Vérifié le : septembre 30, 2026
Dr. Marwa Abd-Alazim PhD in Psychology
Faculty Member • University of Kerbala
Critères d'évaluation et normes cliniques

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1. Résumé

L’Échelle d’évaluation du changement de l’Université de Rhode Island (University of Rhode Island Change Assessment Scale, URICA) dans sa version spécifique ou adaptée aux troubles de l’usage de l’alcool est un instrument psychométrique d’auto-évaluation conçu pour mesurer la motivation, la préparation au changement et les processus motivationnels des individus confrontés à des conduites addictives. Ancrée directement dans le modèle transthéorique (Transtheoretical Model ou TTM) développé initialement par James O. Prochaska et Carlo C. DiClemente, l’URICA opérationnalise les quatre stades cardinaux du changement intentionnel : la Précontemplation (absence de reconnaissance du problème), la Contemplation (reconnaissance ambivalente du problème et réflexion sur le changement), l’Action (mise en œuvre active de modifications comportementales) et le Maintien (consolidation des acquis et prévention active des rechutes).

Dans ses versions standardisées destinées aux problématiques d’alcoolodépendance, l’échelle se décline principalement en une version de 28 items (ainsi qu’en versions courtes de 24 items ou de 12 items telles que développées dans le cadre du projet DELTA). Chaque item est évalué sur une échelle de réponse de type Likert en 5 points allant de 1 (« Pas du tout d’accord » / Strongly Disagree) à 5 (« Tout à fait d’accord » / Strongly Agree). Les scores obtenus permettent d’établir soit un profil continu de stades par sous-échelle, soit un score composite de « Préparation au changement » (Readiness to Change Score), calculé en soustrayant le score de précontemplation à la somme des scores de contemplation, d’action et de maintien.

Sur le plan métrologique, l’URICA – Version Alcool bénéficie d’une solide assise empirique issue d’études cliniques multicentriques d’envergure, notamment le Project MATCH et les travaux du Habits Lab de l’Université du Maryland, Baltimore County (UMBC). Les analyses de cohérence interne révèlent des coefficients alpha de Cronbach généralement situés entre 0,68 et 0,86 selon les sous-échelles et les populations cliniques (ambulatoires ou post-cure). La validité factorielle confirme l’existence d’une structure sous-jacente à quatre composantes distinctes mais corrélées, reflétant la dynamique non linéaire du processus de rétablissement.

2. Mots-clés

URICA, modèle transthéorique, stades de changement, alcoolodépendance, motivation au changement, psychométrie, précontemplation, contemplation, alliance thérapeutique, évaluation clinique.

3. Auteurs

L’échelle URICA a été conçue et affinée par les principaux théoriciens et cliniciens du modèle transthéorique au sein de l’Université de Rhode Island et de structures de recherche affiliées :

  • Carlo C. DiClemente, Ph.D. : Professeur émérite au Département de Psychologie de l’University of Maryland, Baltimore County (UMBC), cofondateur du modèle transthéorique et directeur du Habits Lab (Courriel institutionnel : [email protected]).
  • James O. Prochaska, Ph.D. : Professeur de psychologie clinique à l’Université de Rhode Island (URI), codéveloppeur du TTM et pionnier de la psychologie de la santé (décédé en 2023).
  • Joseph P. Carbonari, Ed.D. : Chercheur en méthodologie et statistiques à l’Université de Houston, co-investigateur sur le projet MATCH et les versions abrégées de l’URICA.
  • Maureen M. Carney, Ph.D. & Dennis R. Kivlahan, Ph.D. : Chercheurs au Veterans Affairs Puget Sound Health Care System et à l’Université de Washington, pionniers de la validation des profils motivationnels chez les patients dépendants aux substances.

4. Objectif

L’objectif clinique et métrologique principal de l’URICA – Version Alcool est de quantifier avec précision l’état de préparation motivationnelle d’un individu vis-à-vis de sa consommation d’alcool et des conséquences biopsychosociales qui en découlent. Contrairement aux approches diagnostiques traditionnelles basées sur le DSM-5, qui catégorisent la sévérité du trouble de manière statique, l’URICA appréhende la motivation non comme un trait de personnalité rigide, mais comme un état dynamique, fluctuant et sensible aux interventions thérapeutiques.

Dans la pratique clinique, l’URICA répond à une nécessité impérieuse : adapter l’intervention psychologique ou médicale au niveau de maturité motivationnelle du patient. Imposer un programme centré sur l’arrêt immédiat (stratégie orientée vers l’action) à un individu situé au stade de la précontemplation provoque fréquemment une résistance thérapeutique, une rupture de l’alliance et l’abandon prématuré du traitement (drop-out). À l’inverse, l’évaluation par l’URICA permet au thérapeute d’appliquer les principes de l’entretien motivationnel (Motivational Interviewing, Miller & Rollnick) pour aider le sujet à explorer son ambivalence s’il est en contemplation, ou de mobiliser des techniques d’ingénierie comportementale et d’auto-régulation s’il se trouve en phase d’action active.

Dans le domaine de la recherche, l’échelle est largement exploitée comme variable médiatrice ou modératrice de l’efficacité thérapeutique au sein d’essais cliniques randomisés. Elle a constitué l’un des instruments de stratification majeurs du Project MATCH (1997), un vaste protocole multi-sites évaluant l’appariement thérapeutique entre la thérapie d’amélioration motivationnelle (MET), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et le programme en douze étapes (TSF). L’URICA permet également de suivre les trajectoires de rétablissement longitudinales et d’anticiper les risques de reprise de consommation au cours du suivi ambulatoire ou hospitalier.

5. Construit psychologique

L’URICA conceptualise la préparation au changement à travers quatre dimensions continues représentant les stades motivationnels du modèle transthéorique. Chacune de ces dimensions rend compte d’une constellation spécifique d’attitudes cognitives, affectives et comportementales :

Précontemplation (Precontemplation)

Cette dimension évalue l’ampleur du déni, de la minimisation ou de l’inconscience de la sévérité de la consommation d’alcool. Les personnes obtenant un score élevé sur cette sous-échelle ne perçoivent pas leur consommation comme problématique et n’envisagent aucune modification de leurs habitudes dans un avenir prévisible (généralement défini comme les six prochains mois). Elles ont tendance à externaliser la responsabilité des difficultés interpersonnelles ou professionnelles (« Je ne suis pas le problème », « Tout ce discours sur la psychologie est ennuyeux »). Sur le plan clinique, ces scores traduisent souvent une consultation contrainte par l’entourage, l’employeur ou le système judiciaire.

Contemplation (Contemplation)

La contemplation reflète la prise de conscience naissante du problème d’alcool, accompagnée d’une ambivalence marquée. L’individu reconnaît que sa consommation génère des conséquences délétères et commence à envisager un changement comportemental, mais il demeure tiraillé entre les bénéfices perçus de l’alcool (soulagement de l’anxiété, sociabilité) et ses coûts physiques, psychologiques ou sociaux. Les items de cette sous-échelle mettent en évidence le désir de mieux se comprendre, la quête de conseils et l’expression d’un besoin d’aide (« Je pense que je pourrais être prêt pour une amélioration personnelle », « J’aimerais avoir plus d’idées sur la façon de résoudre mon problème »).

Action (Action)

La dimension d’action capture les efforts actifs, visibles et délibérés entrepris par le sujet pour modifier sa trajectoire de consommation et neutraliser les déclencheurs contextuels. L’individu consacre activement du temps, des ressources psychiques et de l’énergie à transformer son comportement et son environnement (« Je travaille vraiment dur pour changer », « N’importe qui peut parler de changer ; moi, je fais concrètement quelque chose »). Cette phase requiert une vigilance importante et un engagement direct dans des techniques de substitution comportementale et d’adaptation émotionnelle.

Maintien (Maintenance)

Le maintien mesure le travail de consolidation des changements préalablement acquis et la mise en œuvre continue de stratégies préventives contre la rechute. Contrairement à une phase passive d’absence de problème, le maintien constitue un processus dynamique de stabilisation à long terme. Les individus confrontés à ce stade anticipent les situations à haut risque, s’inquiètent des dérapages potentiels et sollicitent un soutien ciblé pour ne pas régresser (« J’ai peur de rechuter sur un problème que j’ai déjà changé, alors je cherche de l’aide », « J’essaie d’empêcher une rechute de mon problème »).

6. Cadre théorique

L’URICA trouve son fondement conceptuel direct dans le Modèle Transthéorique du Changement Intentionnel (Transtheoretical Model ou TTM), échafaudé au début des années 1980 par James O. Prochaska et Carlo C. DiClemente. Né d’une méta-analyse comparative des principaux systèmes psychothérapeutiques contemporains (psychanalyse, béhaviorisme, humanisme, thérapies existentielles et cognitives), le TTM postule que le changement comportemental durable n’est ni un événement dichotomique (tout-ou-rien), ni une conséquence automatique de la prise de conscience, mais un parcours séquentiel complexe structuré en stades qualitatifs distincts.

Le TTM articule quatre constructions interdépendantes :

  • Les stades du changement (Stages of Change) : temporalité et positionnement motivationnel de l’individu (Précontemplation, Contemplation, Préparation, Action, Maintien, et parfois Terminaison). L’URICA mesure précisément ces stades sous forme de variables continues.
  • Les processus de changement (Processes of Change) : activités et stratégies manifestes ou cachées utilisées par le sujet pour progresser (processus cognitivo-affectifs comme la prise de conscience ou le soulagement dramatique, et processus comportementaux comme le contre-conditionnement ou le contrôle des stimuli).
  • La balance décisionnelle (Decisional Balance) : pondération subjective entre les avantages (pros) et les inconvénients (cons) liés à l’arrêt ou à la réduction de la consommation, issue des travaux de Janis et Mann.
  • Le sentiment d’efficacité personnelle (Self-Efficacy) : conceptualisé par Albert Bandura, évaluant le degré de confiance qu’a l’individu en sa capacité à résister à la tentation de consommer dans des circonstances vulnérables (détresse émotionnelle, pression sociale, conflits interpersonnels).

Dans l’addiction à l’alcool, le TTM dépasse le modèle moral ou le postulat rigide de la maladie nécessitant une capitulation complète (« toucher le fond »), en fournissant une matrice explicative humaniste et scientifique qui valorise les micro-progressions cognitives avant même l’initiation de l’abstinence comportementale.

7. Validité

Les propriétés métrologiques de validité de l’URICA ont fait l’objet d’investigations exhaustives dans des cohortes cliniques diversifiées (hospitalisations pour sevrage, consultations ambulatoires d’addictologie, populations vétérans, usagers sous contrainte pénale) :

Validité de construit

La validité de construit est étayée par la capacité de l’instrument à reproduire de manière consistante les intercorrélations théoriques prédites par le TTM. Les corrélations entre sous-échelles contiguës (ex. Contemplation et Action) s’avèrent systématiquement positives et modérées, illustrant la proximité dimensionnelle des stades adjacents. À l’opposé, les corrélations entre les stades distaux, tels que la Précontemplation et l’Action, sont négatives ou nulles, démontrant que le rejet du problème est psychologiquement incompatible avec la mise en place active de comportements de changement.

Validité convergente et concurrente

La validité convergente de l’URICA se manifeste par des associations étroites avec d’autres questionnaires standardisés mesurant la dépendance et la motivation, notamment l’échelle Stages of Change and Readiness and Treatment Eagerness Scale (SOCRATES) et le Readiness to Change Questionnaire (RCQ). Les scores de Contemplation et d’Action corrèlent positivement avec le niveau de détresse psychologique ressentie (SCL-90-R), le nombre de conséquences négatives liées à l’alcool (DrInC – Drinkers Inventory of Consequences) et l’adhésion initiale au suivi thérapeutique.

Validité prédictive

L’URICA démontre une excellente valeur pronostique concernant l’engagement dans le traitement et l’issue clinique. Les patients présentant un score élevé de « Préparation au changement » (Readiness Score) à l’admission présentent un taux significativement plus faible de sorties prématurées non programmées, participent à un plus grand nombre de séances et maintiennent une baisse plus prononcée du nombre de jours de forte consommation (Heavy Drinking Days) lors des suivis à 6 et 12 mois. Inversement, une élévation isolée de la sous-échelle Précontemplation constitue un facteur prédictif robuste de rechute rapide et de réhospitalisation.

8. Fidélité

La fidélité de l’URICA – Version Alcool a été rigoureusement démontrée par l’évaluation de sa cohérence interne et de sa stabilité temporelle à travers de multiples échantillons cliniques indépendants :

Cohérence interne

Les études empiriques majeures rapportent des indices alpha de Cronbach satisfaisants à excellents pour chacune des quatre sous-échelles de l’instrument :

  • DiClemente et Hughes (1990) : Sur un échantillon de patients alcoolodépendants en suivi ambulatoire, les valeurs de cohérence interne étaient de 0,69 pour la Précontemplation, 0,75 pour la Contemplation, 0,82 pour l’Action et 0,80 pour le Maintien.
  • Carney et Kivlahan (1995) : Auprès d’une cohorte de vétérans sollicitant des soins pour dépendance aux substances, les coefficients alpha oscillaient entre 0,80 et 0,84 pour l’ensemble des quatre dimensions.
  • Carbonari et DiClemente (1994, 2000) : Dans les analyses du projet MATCH, les sous-échelles présentaient des coefficients homogènes compris entre 0,68 et 0,85 selon les sous-groupes ambulatoires (Outpatient : Précontemplation = 0,75 ; Contemplation = 0,81 ; Action = 0,83 ; Maintien = 0,86) et post-cure (Aftercare : Précontemplation = 0,74 ; Contemplation = 0,79 ; Action = 0,82 ; Maintien = 0,74).
  • Projet DELTA (version 12 items) : Précontemplation = 0,66 ; Contemplation = 0,73 ; Action = 0,74 ; Maintien = 0,81.

Fidélité test-retest

Les estimations de fidélité test-retest sur des intervalles brefs (de 1 à 2 semaines) révèlent des coefficients de corrélation intra-classe (CCI) stables, généralement supérieurs à 0,70 en l’absence d’intervention thérapeutique active. Il convient de souligner que, par essence, l’URICA évalue un état dynamique ; par conséquent, des variations des scores sur des intervalles temporels plus longs (plusieurs semaines ou mois) sont attendues et reflètent la progression thérapeutique effective plutôt qu’une imprécision de mesure.

9. Analyse factorielle

La confirmation de la validité de structure de l’URICA a nécessité de nombreuses analyses factorielles exploratoires (AFE) et confirmatoires (AFC), réalisées sur de larges cohortes de personnes consommatrices d’alcool :

Structure à quatre facteurs

Les analyses factorielles exploratoires menées avec rotation oblique (Promax ou Oblimin) isolent systématiquement quatre facteurs distincts possédant des valeurs propres (eigenvalues) supérieures à 1,0. Ces quatre facteurs correspondent strictement aux constructions théoriques du TTM : Précontemplation, Contemplation, Action et Maintien. Les saturations factorielles (factor loadings) des items sur leur facteur primaire respectif sont robustes, dépassant couramment 0,50 à 0,75, avec un niveau résiduel de saturation croisée très faible sur les dimensions secondaires.

Modélisation en équations structurales (AFC)

Les modélisations en équations structurales (AFC) ont comparé plusieurs configurations théoriques compétitives : structure unifactorielle générale de motivation, modèle bipolaire (déni vs engagement) et modèle à quatre facteurs corrélés. Les indices d’ajustement soutiennent sans ambiguïté la supériorité statistique du modèle à quatre dimensions obliques, avec des valeurs du Comparative Fit Index (CFI) > 0,90, du Tucker-Lewis Index (TLI) > 0,90 et un Root Mean Square Error of Approximation (RMSEA) compris entre 0,04 et 0,07.

Profils motivationnels en analyse typologique

Au-delà de la factorisation linéaire, la recherche statistique sur l’URICA privilégie l’analyse typologique (cluster analysis). Les travaux de DiClemente, Carbonari et Carney ont permis de dégager des profils récurrents au sein des populations consultant pour un problème d’alcool :

  • Profil Non-Engagé / Précontemplatif (Précontemplation très élevée, autres scores bas).
  • Profil Ambivalent (Scores simultanément élevés en Contemplation et Précontemplation).
  • Profil Prêt à l’Action (Faible Précontemplation, Contemplation modérée, Action très élevée).
  • Profil Maintien Actif (Scores d’Action et de Maintien prédominants).

10. Instrument de mesure

  • Type d’évaluation : Questionnaire d’auto-évaluation psychométrique (self-report questionnaire).
  • Versions disponibles :
    • Version standard d’origine : 28 items (4 sous-échelles de 7 items).
    • Version courte consolidée : 24 items (4 sous-échelles de 6 items).
    • Version abrégée du Projet DELTA : 12 items (4 sous-échelles de 3 items, spécifiquement contextualisée sur l’alcool).
  • Format des réponses : Échelle ordinale de type Likert en 5 points :
    • 1 = Pas du tout d’accord (Strongly Disagree)
    • 2 = Pas d’accord (Disagree)
    • 3 = Indécis / Neutre (Undecided)
    • 4 = D’accord (Agree)
    • 5 = Tout à fait d’accord (Strongly Agree)
  • Temps de passation : Environ 5 à 10 minutes pour la version 28 items (3 à 5 minutes pour les formes abrégées).
  • Méthode de cotation (Scoring) :
    • Calcul des scores moyens par sous-échelle (somme des items de la sous-échelle divisée par le nombre d’items de celle-ci, produisant un score continu de 1 à 5).
    • Répartition des items pour la version 28 items :
      • Précontemplation (PC) : Items 1, 4, 9, 11, 20, 23, 26.
      • Contemplation (C) : Items 2, 7, 10, 13, 17, 18, 21.
      • Action (A) : Items 3, 6, 8, 12, 22, 27.
      • Maintien (M) : Items 5, 14, 16, 19, 24, 25, 28.
    • Calcul du score global de préparation au changement (Readiness Score) :

      Score Global = Score Moyen (Contemplation) + Score Moyen (Action) + Score Moyen (Maintien) – Score Moyen (Précontemplation).

      Un score composite plus élevé indique une disposition psychologique marquée à s’engager activement dans la résolution du trouble de l’usage de l’alcool.

11. Permissions, Tarifs et Année du test

  • Année de publication initiale : L’architecture de l’URICA a été documentée au début des années 1980 (McConnaughy, Prochaska & Velicer, 1983). La déclinaison adaptée aux populations souffrant de troubles de l’usage de l’alcool a été validée et formalisée par DiClemente et Hughes en 1990, puis étendue dans le cadre du projet MATCH en 1994 et 2000.
  • Statut des droits et accessibilité : L’URICA relève du domaine de la recherche académique ouverte. Le questionnaire est librement accessible pour un usage clinique non commercial, la recherche universitaire et les protocoles hospitaliers.
  • Tarification : L’instrument est gratuit. Aucun droit de licence (royalty fee) n’est exigé pour l’administration papier ou l’intégration informatique au sein d’établissements de santé à des fins de soins et de recherche clinique.
  • Ressources officielles : Les versions authentiques de l’échelle, les manuels de cotation et les documents de référence sont archivés par le Habits Lab sous la supervision du Dr Carlo C. DiClemente à l’Université du Maryland, Baltimore County (http://habitslab.umbc.edu/urica/).

12. Références

Les travaux scientifiques de référence ci-dessous documentent la conception théorique, la validation psychométrique et l’application clinique de l’URICA dans les troubles liés à l’usage de l’alcool :

  • Carbonari, J. P., & DiClemente, C. C. (2000). Using theoretical model profiles to differentiate levels of alcohol abstinence success. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 68(5), 810–817. https://doi.org/10.1037/0022-006X.68.5.810
  • Carbonari, J. P., DiClemente, C. C., & Zweben, A. (1994, November). A readiness to change measure. Paper presented at the meeting of the Association for Behavioral and Cognitive Therapies, San Diego, CA.
  • Carney, M. M., & Kivlahan, D. R. (1995). Motivational subtypes among veterans seeking substance abuse treatment: Profiles based on stages of change. Psychology of Addictive Behaviors, 9(2), 135–142. https://doi.org/10.1037/0893-164X.9.2.135
  • DiClemente, C. C. (2005). Conceptual models and applied research: The ongoing contribution of the Transtheoretical Model. Journal of Addictions Nursing, 16(1–2), 5–12. https://doi.org/10.1080/10884600590918731
  • DiClemente, C. C., & Hughes, S. O. (1990). Stages of change profiles in outpatient alcoholism treatment. Journal of Substance Abuse, 2(2), 217–235. https://doi.org/10.1016/S0899-3289(05)80057-4
  • DiClemente, C. C., Schlundt, D., & Gemmell, L. (2004). Readiness and stages of change in addiction treatment. American Journal on Addictions, 13(2), 103–119. https://doi.org/10.1080/10550490490435969
  • Grencavage, L. M. (2001). Demand-withdraw couple interaction, disease-model beliefs, and readiness to change problem drinking (Doctoral dissertation). Dissertation Abstracts International: Section B: The Sciences and Engineering, 61(8-B), 4406.
  • Levesque, D. A., Gelles, R. J., & Velicer, W. F. (2000). Development and validation of a stages of change measure for men in batterer treatment. Cognitive Therapy and Research, 24(2), 175–199. https://doi.org/10.1023/A:1005477413554
  • Pantalon, M. V., Nich, C., Frankforter, T., & Carroll, K. M. (2002). The URICA as a measure of motivation to change among treatment-seeking individuals with concurrent alcohol and cocaine problems. Psychology of Addictive Behaviors, 16(4), 299–307. https://doi.org/10.1037/0893-164X.16.4.299
  • Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: Toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390–395. https://doi.org/10.1037/0022-006X.51.3.390
  • Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102–1114. https://doi.org/10.1037/0003-066X.47.9.1102
  • Project MATCH Research Group. (1997). Matching alcoholism treatments to client heterogeneity: Project MATCH posttreatment drinking outcomes. Journal of Studies on Alcohol, 58(1), 7–29. https://doi.org/10.15288/jsa.1997.58.7
  • Soderstrom, C. A., DiClemente, C. C., Dischinger, P. C., Hebel, J. R., McDuff, D. R., Auman, K. M., & Kufera, J. A. (2007). A controlled trial of brief intervention versus brief advice for at-risk drinking trauma center patients. Journal of Trauma-Injury Infection & Critical Care, 62(5), 1102–1112. https://doi.org/10.1097/TA.0b013e318047b7cb

13. Questions et items du questionnaire

Voici les items originaux de l’échelle tels que publiés dans les études psychométriques de référence, sans modification ni traduction, afin de préserver la validité et la fidélité de l’instrument :

Response scale:

1 = Strongly Disagree
2 = Disagree
3 = Undecided
4 = Agree
5 = Strongly Agree

URICA – Alcohol Version (28 items):

  1. As far as I’m concerned‚ I don’t have any problems that need changing.
  2. I think I might be ready for some self-improvement.
  3. I am doing something about the problems that had been bothering me.
  4. I’m not the problem one. It doesn’t make much sense for me to consider changing.
  5. It worries me that I might slip back on a problem I have already changed‚ so I am looking for help.
  6. I am finally doing some work on my problem.
  7. I’ve been thinking that I might want to change something about myself.
  8. At times my problem is difficult‚ but I’m working on it.
  9. Trying to change is pretty much a waste of time for me because the problem doesn’t have to do with me
  10. I’m hoping that I will be able to understand myself better.
  11. I guess I have faults‚ but there’s nothing that I really need to change.
  12. I am really working hard to change.
  13. I have a problem and I really think I should work on it.
  14. I’m not following through with what I had already changed as well as I had hoped‚ and I want to prevent a relapse of the problem.
  15. Even though I’m not always successful in changing‚ I am at least working on my problem.
  16. I thought once I had resolved the problem I would be free of it‚ but sometimes I still find myself struggling with it.
  17. I wish I had more ideas on how to solve my problem.
  18. Maybe someone or something will be able to help me.
  19. I may need a boost right now to help me maintain the changes I’ve already made.
  20. I may be part of the problem‚ but I don’t really think I am.
  21. I hope that someone will have some good advice for me.
  22. Anyone can talk about changing; I’m actually doing something about it.
  23. All this talk about psychology is boring. Why can’t people just forget about their problems?
  24. I’m struggling to prevent myself from ha‎ving a relapse of my problem.
  25. It is frustrating‚ but I feel I might be ha‎ving a recurrence of a problem I thought I had resolved.
  26. I have worries but so does the next guy. Why spend time thinking about them?
  27. I am actively working on my problem.
  28. After all I had done to try and change my problem‚ every now and then it comes back to haunt me.
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Citer cet article

Looti, M. (2026, septembre 30). Échelle d’évaluation du changement de l’Université de Rhode Island (URICA) – Version Alcool. Base de données de psychologie en français. https://fr.arabpsychology.com/scales/echelle-evaluation-changement-universite-rhode-island-urica-version-alcool/
Looti, Mohammed. “Échelle d’évaluation du changement de l’Université de Rhode Island (URICA) – Version Alcool.” Base de données de psychologie en français, 30 septembre 2026, https://fr.arabpsychology.com/scales/echelle-evaluation-changement-universite-rhode-island-urica-version-alcool/.
Looti, Mohammed. “Échelle d’évaluation du changement de l’Université de Rhode Island (URICA) – Version Alcool.” Base de données de psychologie en français. septembre 30, 2026. https://fr.arabpsychology.com/scales/echelle-evaluation-changement-universite-rhode-island-urica-version-alcool/.